今日はまた暑くなりました！
気温差が激しいですね〜！
金曜日は、白髪染めをしに行き、
そのあと実家へ。
白髪染めのみ、チェーン店でしてるんだけど、
安いし、液がオーガニックなので、気に入ってます。
女性スタッフさんとのお喋りもストレス発散になって楽しいし(o^^o)
最近、実家に泊まってなくて、
夕方に行って夜に帰って来る感じなので、
朝に夕食を持って行き、一緒に食べました！
母の腎臓の数値が悪くなってきていて、
塩を使わずに作れるものを。
今週は白身魚と野菜の甘酢あんかけを作ってみました。
普段は高齢者用の宅配のお弁当を頼んでいます！塩分控えめのを。
それで、私の買い物も楽になりました！
実は最近、めまい気味です💦
いつからだろう。。。
座って仕事をしていて、ほんの一瞬、頭のてっぺんが、グラっとすることがあって。
耳鼻科の薬、予防だからと、飲んだり飲まなかったりしてたせいか、
座っていてもグラっとする回数が増えていて、
怖くなって、今はしっかり飲んでいます。
たぶん、メニエールだろうから💦
この前の低音性の難聴はメニエールの初期らしいです。
本格的なめまいになったら、
仕事どころでなくなりますもんね。
気をつけないと。
今日、主人は実家なので、
私はペットたちとゆっくりとヽ(´▽｀)/
最近、ご飯は手抜きが多くて〜
特に1人の時は残り物やあるもので！
ちなみに今日の夜ごはん。
最近ハマってるのが、油揚げです！
生姜とお醤油でいただきます♪
ベーコンはわざと焦がしてカリッと食べるのが好き❣️
カボチャのサラダ、小松菜の胡麻和え、ミョウガのピクルス、具沢山味噌汁です。
毎日、豆腐か油揚げを食べてるので、
イソフラボンが取れているのか、
更年期のホットフラッシュの回数がかなり減りました！
最近、起きない日もあるかも！?
とうとう、納戸の片付けを始めました💦
不要なものを見ながらの作業なので時間がかかります。
おまけに時間のある時に少しずつやるので、
何日もかかるだろうな(⌒-⌒; )
でもこれでやっと、りぼん本誌が見やすくなるし、漫画本も取りやすくなる（笑）
持ってることじたいを忘れてるコレクションもあって、意味がないとつくづく反省…
本当に欲しいもの以外は処分して、
これからは買いすぎないようにしなくちゃ！
少しずつ、老後のことも考えていかないと
あっという間に
年数が経つと実感しました。
頑張ろっと‼️
