昨日10/14に、書いた記事です。
ずっと秋晴れが続いてます🍂
紅葉の進みが遅い気がする！
昨夜は、ぐっすり眠れました！
久しぶりに温泉に浸かってきたので、
その効果と、前日の寝不足だったから。
一昨日は、
母が寝たと思えばトイレに置き、
夜中の2時までの間に、４回も起きてきて、
トイレだけではなく、なんとなく眠れないのか、ウロウロする感じだったの💦
前にもそういう時あったから。
だから昨日の昼間、
カフェオレも午後からは飲ませず、
歩く運動をしたり、昼寝をあんまりさせないようにしたら、そのせいいなのか、
昨夜は一度も起きずに寝てくれました！
私も寝不足で頭痛がしたし、
やっぱりどこかで発散しないと。
で、母が寝てから近くの温泉に気晴らし！
寝不足は解消しないと全ての不調に繋がるから。難聴の再発は避けたいしね。
銭亀八幡宮へ⛩️
気持ちを晴れ晴れさせたかったので
行って来ました！
